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Também conhecida como ubiquinona ou ubiquinol, a coenzima Q10 é essencial para a produção de energia no organismo, melhorando a disposição e aumentando o pique para as atividades do dia a dia.

A Ubiquinona é considerada como uma pró vitamina lipossolúvel que atua também como estimulador da cadeia respiratória e estimulador do músculo cardíaco.

Hoje em dia, a coenzima Q10 tem sido muito utilizada para auxiliar no tratamento do diabetes e nas doenças cardiovasculares. A administração oral da ubiquinona é uma estratégia antioxidante frequente em muitas doenças que podem fornecer um benefício sintomático significativo.

 

 

Quer saber mais sobre o que é e para que serve a Coenzima Q10? Confira a seguir!

Neste artigo você vai descobrir mais sobre:

 

• Composição da Coenzima Q10;
• Qual a função da Coenzima Q10?
• Benefícios;
• Porque a Coenzima Q10 é diferente;
• Como consumir;
• Contraindicações;

 

Composição do Coenzima Q10

A coenzima Q10 é um suplemento alimentar natural que contém coenzima Q10 e amido de milho (excipiente). Composição da cápsula: água purificada, gelatina, umectante, glicerina e corante dióxido de titânio (INS 171).

Estudos mostram que a suplementação da coenzima é benéfica tanto para tratamento de doenças, quanto para a profilaxia de alguns distúrbios, como doença cardiovascular, diabetes, hipertensão, além de declínios cognitivos relacionados à idade, como a doença de Parkinson. Leia mais a seguir!

 

Qual a função da coenzima Q10?

A CoQ10 é componente-chave na cadeia de transporte de elétrons na mitocôndria necessária para a síntese de ATP, papel exercido pela ubiquinina, e também por sua ação antioxidante, sendo o único antioxidante lipossolúvel produzido no corpo e responsável por proteger a membrana plasmática contra peroxidação, função atribuída ao ubiquinol.

Observa-se, então, uma maior quantidade de CoQ10 em órgãos de alta demanda energética, como coração, cérebro, rins e fígado. Também é atribuída à CoQ10 a manutenção de vitamina C e a vitamina E nos tecidos.

Além disso, funções como estabilização de canais dependentes de cálcio, regulação metabólica, sinalização celular e crescimento celular por meio da regulação local de intermediários redox citosólicos, como diidronicotinamida-adenina dinucleotídeo fosfato (NADPH), estão também atribuídas à esta coenzima.

 

Benefícios do Coenzima Q10

A coenzima Q10 é um nutriente que auxilia na produção de energia e age na prevenção do envelhecimento das células e na proteção do sistema imune. Confira todos os benefícios desta vitamina a seguir!

Previne o envelhecimento precoce

A coenzima Q10 pode oferecer melhor saúde e aparência à nossa pele. Graças a sua ação antioxidante, ela neutraliza o efeito dos danos causados pelos radicais livres, evitando que causem danos aos tecidos.

Fatores externos como os raios UV, um dos maiores responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelas doenças de pele. Além disso, age na elasticidade da pele e na regeneração das células mortas e estimula a produção de colágeno.

Ela propõe maior viscosidade e um aspecto jovial, prevenindo o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Também auxilia na prevenção e no tratamento de inflamações e irritações cutâneas, como a dermatite, eczema, acne e até mesmo o câncer de pele.

 

Evita fadiga muscular

Esse produto costuma ser muito indicado para praticantes de exercícios físicos. Isso se dá pois ele pode ajudar a melhorar o desempenho físico, garantindo uma melhor forma de ganhar energia e evitar a fadiga.

Seu papel na produção de energia (ATP) nas células é essencial, porque ajuda a garantir um melhor funcionamento de todo o organismo e consequentemente a ter uma melhor performance física.

O estresse oxidativo, pode afetar a função muscular e diminuir a produção de energia, que causa uma deficiência nos músculos e nos estímulos. Reduzir o estresse é benéfico pois melhora a performance e reduz a fadiga do músculo no pós-treino.

 

 

 

Melhora a fertilidade

Outro benefício da CoQ10 é diminuir a infertilidade feminina causada por fatores relacionados à idade. Uma das causas desse problema é a falta da produção de óvulos, que pode ser causada pelo envelhecimento e pela deficiência dessa substância.

Esse produto pode complementar a ausência de coenzima Q10 nos óvulos, melhorando sua qualidade e auxiliando na prolongação da fertilidade.

Mas, além de trazer benefícios para a fertilidade das mulheres, ela também pode beneficiar os homens. Isso porque, auxilia no aumento de reprodução de espermatozóides, impedindo os danos oxidativos.

 

 

Ajuda na função cognitiva

Como já dito, um dos principais mecanismos de ação da Coenzima Q10 é o de gerar energia através das mitocôndrias. Essa ação também é importante para garantir uma maior saúde cerebral.

Quando essa substância entra em contato com as mitocôndrias cerebrais, as mitocôndrias preexistentes tornam-se mais eficientes. Além disso, o cérebro também passa por um processo de mitocondriogênese, gerando novas mitocôndrias.

Esse aumento e melhora da qualidade permite ao cérebro mais energia, uma vez que ele passa a apresentar mais eficiência metabólica e, por conseguinte, passa a usar a glicose com mais efetividade.

Como consequência dessa ação as funções cognitivas, como a memória e atenção, são otimizadas, pois a energia adicional do cérebro traz melhora na capacidade de pensar, recordar e resolver situações cotidianas.

 

 

Porque a Coenzima Q10 é diferente

A coenzima Q10 é um suplemento natural que auxilia na produção de energia e age na prevenção do envelhecimento das células e na proteção do sistema imune. Em resumo:

– É um produto natural;

– É capaz de restaurar a função imunológica, melhorar os batimentos cardíacos e influenciar favoravelmente o tratamento de síndromes neurológicas crônicas;

– Potente ação antioxidante;

– Sua apresentação é em cápsulas, o que facilita o consumo.

 

Como consumir

 O consumo ideal da coenzima Q10 é de 1 cápsula com 1 copo de água.

 

Contraindicações

 A coenzima Q10 é contraindicada para alérgicos a qualquer ingrediente que contém na composição.

Além disso, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) restringe o consumo de suplementos de maneira geral para gestantes ou lactantes sem acompanhamento de um profissional da saúde. O mesmo é válido para crianças com idade inferior a 12 anos.

 

Em resumo…

A Coenzima Q10 é uma substância com diversos benefícios comprovados para garantir mais qualidade de vida para as pessoas que a consomem.

Além disso, o seu mecanismo de ação é essencial para que o corpo humano tenha a energia necessária para todos os sistemas, que são os responsáveis por ajudar a manter um estilo de vida saudável.

Ainda mais, toda essa energia produzida por essa substância se torna fundamental para eliminar as toxinas do organismo e combater o envelhecimento das células.

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