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Betacaroteno: O que é e para que serve?

O betacaroteno é um pigmento encontrado em algumas frutas e verduras que, depois de ingerido, tem a capacidade de se converter em vitamina A. A vitamina A é importante para a manutenção da saúde da pele, da visão e do sistema imunológico. Pessoas com dietas deficientes, poderão recorrer à suplementação do betacaroteno. Quer saber mais? Leia abaixo! Neste artigo você vai descobrir...

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Vitamina B12: Quais os benefícios?

Pertencente ao complexo B, a vitamina B12 (cujo nome também é cobalamina) integra diversas funções importantes, a começar pelo sistema nervoso, além de atuar diretamente na reparação do nosso DNA, na formação das hemácias e até na prevenção da depressão. O nutriente foi descoberto na década de 1940, identificada no fígado dos bezerros e utilizada para tratamento da anemia. Entre suas...

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O que é e para que serve a vitamina A?

  A vitamina A pertence ao grupo de vitaminas lipossolúveis e pode ser encontrada em duas fontes. Nos alimentos de origem animal está na forma de retinóides e naqueles de origem vegetal o nutriente está na forma de grupos de carotenoides, que inclui o betacaroteno. Essas substâncias serão convertidas em vitamina A. Dentre os inúmeros benefícios da vitamina A estão a manutenção...

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Conheça os 7 benefícios incríveis do cromo

O cromo é um mineral pouco conhecido, mas que pode ser fundamental para o emagrecimento. Isto porque ele é capaz de melhorar a sensibilidade à insulina (hormônio que transporta a glicose - açúcar - no sangue),  reduzindo assim a vontade de comer doces e aumentando a saciedade. O cromo pode ajudar também a reduzir as taxas de colesterol ruim (LDL)...

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Taurina: 9 motivos para você consumir

A Taurina participa de diversas funções no nosso organismo e tem função anti-inflamatória nos músculos. Também oferece um efeito protetor do cérebro e da retina e age na estabilização da membrana plasmática das células e na sinalização celular. É um dos aminoácidos importantes para o bom funcionamento do corpo humano. Pode ser encontrada naturalmente em alimentos como carne, peixe e...

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