O que é e para que serve a vitamina A?
A vitamina A pertence ao grupo de vitaminas lipossolúveis e pode ser encontrada em duas fontes.
Nos alimentos de origem animal está na forma de retinóides e naqueles de origem vegetal o nutriente está na forma de grupos de carotenoides, que inclui o betacaroteno. Essas substâncias serão convertidas em vitamina A.
Dentre os inúmeros benefícios da vitamina A estão a manutenção da saúde ocular, o efeito antioxidante, o aumento da imunidade e além disso, ela é eficaz no combate ao envelhecimento e na prevenção de doenças cardiovasculares.
Descubra todos os benefícios desta vitamina lendo a seguir!
Neste artigo você vai descobrir mais sobre:
- Composição da Vitamina A
- Benefícios da Vitamina A
- Porque da Vitamina A é diferente
- Como consumir
- Contraindicações
Composição da Vitamina A
A vitamina A da Macrophytus contém Vitamina A (Palmitato de retinol), amido de milho e celulose microcristalina.
A vitamina A é ideal para qualquer indivíduo que deseja repor o nutriente e principalmente para quem busca manter a saúde da visão.
Benefícios da Vitamina A
A vitamina A é um elemento indispensável para garantir a saúde dos nossos olhos (manter uma boa visão e hidratação da superfície ocular) e também, a renovação adequada das células que compõem os tecidos do nosso corpo. Confira a seguir mais benefícios!
Saúde dos olhos
A vitamina A é importante para a visão porque protege a córnea, parte do olho que transmite e concentra a luz que entra no olho. A baixa ingestão deste nutriente pode fazer com que a pessoa tenha dificuldade em enxergar em locais com a luz fraca e causar alterações oculares, em casos extremos pode levar à cegueira total.
Importante para a pele
A vitamina A é necessária para manter a integridade e função das células da pele e das mucosas. Além disso, o nutriente age na reparação do epitélio da pele. Alguns estudos tentaram comprovar se a vitamina A ajuda a prevenir ou tratar o câncer de pele, porém nada ainda foi comprovado.
Contribui para o crescimento
A vitamina A contribui para o crescimento de diferentes maneiras. Ela é essencial para a proliferação e divisão celular e também regula a expressão do gene para a formação do hormônio de crescimento, o GH.
Previne infecções
É importante destacar que as células da pele e das mucosas, que revestem as vias respiratórias, do aparelho digestivo e do trato urinário, atuam como uma barreira e são a primeira linha de defesa do corpo contra infecções. Desta forma, a vitamina A é importante porque mantém as funções e a integridade dessas células.
Além disso, o nutriente age no desenvolvimento e diferenciação de células brancas do sangue, tais como os linfócitos, os quais desempenham papel principal no sistema imunológico. A ação antioxidante desta vitamina irá contribuir para que ela tenha um efeito protetor.
De acordo com um estudo realizado pela American Society for Microbiology a suplementação de crianças pré-escolares com vitamina A aumenta a imunidade e assim diminui o risco de morte por doenças como diarreia, malária e HIV.
Age como antioxidante
A vitamina A tem um efeito antioxidante. Assim ela evita a ação dos radicais livres que teriam efeito nocivo para as células e são tidos como causadores de arteriosclerose, catarata, tumores, doenças de pele, entre outros.
Fortalece a imunidade
A carência de vitamina A está ligada ao aumento da ocorrência de infecções. Isto se deve a mudanças na produção de anticorpos e outras células que atuam na primeira linha de defesa do organismo contra microorganismos invasores.
A alteração do crescimento e diferenciação das células presentes na pele e nas mucosas levam à diminuição da produção de secreções e a perda da integridade da pele, o que também aumenta o risco de infecções.
Auxilia no metabolismo do ferro
A falta de vitamina A pode afetar o metabolismo do ferro quando a deficiência desses dois componentes coexistem.
O ferro é um elemento necessário para a produção dos glóbulos vermelhos. A vitamina A pode interferir com a utilização normal do ferro ao dificultar a liberação deste componente dos locais onde fica armazenado. O resultado é uma menor disponibilidade de ferro para a fabricação de células sanguíneas.
Desenvolvimento do feto durante a gestação
A vitamina A é importante para o desenvolvimento do embrião. Sua ausência ou deficiência pode estar relacionada ao aborto, à microcefalia, a distúrbios oculares e de visão fetal.
Diferenciais da Vitamina A
A vitamina A da Macrophytus vem em cápsulas e na embalagem de blister. Em resumo:
– É um produto natural;
– Não é um medicamento, o que não causa dependência;
– Fortalece o sistema imunológico;
– Auxilia no metabolismo do ferro;
– Contribui para a manutenção da pele
– Auxilia na manutenção de mucosas;
– É importante no desenvolvimento do feto durante a gestação;
– É essencial para a fase de crescimento.
Como consumir
O consumo ideal da vitamina A é de 1 cápsula ao dia ou conforme orientação do médico e/ou nutricionista.
Contraindicações
A vitamina A é contraindicada para alérgicos a qualquer ingrediente que contém na composição.
Além disso, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) restringe o consumo de suplementos de maneira geral para gestantes ou lactantes sem acompanhamento de um profissional da saúde. O mesmo é válido para crianças com idade inferior a 12 anos.
Em resumo…
A vitamina A é um micronutriente encontrado em fontes de origem animal (retinol) e vegetal (provitamina A).
A macrophytus traz a Vitamina A em cápsulas e na embalagem de blister, fácil e prática de ser consumida.
Este nutriente é indispensável para a saúde e é ideal para quem busca melhorar a saúde ocular, a imunidade e a pele.
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