Whey Protein Supreme 900g Sabor Cookies & Cream

O que é?

Whey Supreme sabor Cookies & Cream é um suplemento proteico feito a partir do soro do leite, usado para aumentar a ingestão de proteínas e auxiliar na recuperação e manutenção da massa muscular.

Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite, Cookies em gotas (Farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, açúcar, gordura vegetal, cacau em pó, sal, corante caramelo III, emulsificante lecitina de soja, fermentos químicos bicarbonato de sódio e bicarbonato de amônio e aromatizante), Aroma Idêntico ao Natural de Cookies and Cream e Edulcorante INS 955 Sucralose.

CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADO DE TRIGO, SOJA E LEITE. PODE CONTER CRUSTÁCEOS, OVOS, PEIXES

Recomendação de uso: Dissolver uma porção de 60g (2 dosadores) em 200 mL de água ou no líquido de sua preferência. Consumir logo após o preparo 01 vez ao dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.

Para que serve?

• Complementar a ingestão diária de proteínas.
• Auxiliar no ganho e manutenção de massa muscular.
• Favorecer a recuperação após exercícios.
• Ajudar na saciedade em dietas de emagrecimento.

Como age no organismo?

Após a ingestão, o whey é digerido e suas proteínas são quebradas em aminoácidos, que são absorvidos pelo organismo e utilizados para reparar tecidos, construir músculos e produzir diversas substâncias essenciais ao corpo.

Benefícios

• Fonte de proteína de alta qualidade.
•  Rico em aminoácidos essenciais, especialmente leucina.
•  Auxilia na recuperação muscular após treinos.
•  Pode contribuir para ganho de massa muscular quando combinado com exercícios.
•  Ajuda a atingir metas diárias de proteína.
•  Pode aumentar a sensação de saciedade.

Principais dúvidas

1. Whey engorda?

Não diretamente. O ganho de peso depende do consumo total de calorias ao longo do dia.

2. Preciso treinar para tomar?

Não. Qualquer pessoa que precise aumentar a ingestão de proteínas pode consumir, mas os benefícios para ganho muscular são maiores quando há treino de força.

3. Qual o melhor horário para tomar?

O mais importante é atingir a quantidade diária de proteína. Pode ser consumido após o treino, no café da manhã ou entre refeições.

Referências bibliográficas

• International Society of Sports Nutrition. Position Stand: Protein and Exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017.
• World Health Organization. Healthy Diet Fact Sheet. Geneva: WHO.
• Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Regulamentação de suplementos alimentares e aditivos alimentares (INS 955 – Sucralose).
• European Food Safety Authority. Scientific Opinion on the safety of sucralose, 2016