Whey Protein Supreme 900g Sabor Cheesecake de Morango
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- Calcular freteO que é?
Whey Supreme sabor Cheesecake de Morango é um suplemento proteico feito a partir do soro do leite, usado para aumentar a ingestão de proteínas e auxiliar na recuperação e manutenção da massa muscular.
Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite, Aroma Idêntico ao Natural de Morango, Edulcorante INS 955 Sucralose e Corante INS 124 Ponceau 4R. Colorido artificialmente
NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADO DE LEITE.
Recomendação de uso: Dissolver uma porção de 60g (2 dosadores) em 200 mL de água ou no líquido de sua preferência. Consumir logo após o preparo 01 vez ao dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Para que serve?
- Complementar a ingestão diária de proteínas.
- Auxiliar no ganho e manutenção de massa muscular.
- Favorecer a recuperação após exercícios.
- Ajudar na saciedade em dietas de emagrecimento.
Como age no organismo?
Após a ingestão, o whey é digerido e suas proteínas são quebradas em aminoácidos, que são absorvidos pelo organismo e utilizados para reparar tecidos, construir músculos e produzir diversas substâncias essenciais ao corpo.
Benefícios
- Fonte de proteína de alta qualidade.
- Rico em aminoácidos essenciais, especialmente leucina.
- Auxilia na recuperação muscular após treinos.
- Pode contribuir para ganho de massa muscular quando combinado com exercícios.
- Ajuda a atingir metas diárias de proteína.
- Pode aumentar a sensação de saciedade.
Principais dúvidas
1. Whey engorda?
Não diretamente. O ganho de peso depende do consumo total de calorias ao longo do dia.
2. Preciso treinar para tomar?
Não. Qualquer pessoa que precise aumentar a ingestão de proteínas pode consumir, mas os benefícios para ganho muscular são maiores quando há treino de força.
3. Qual o melhor horário para tomar?
O mais importante é atingir a quantidade diária de proteína. Pode ser consumido após o treino, no café da manhã ou entre refeições.
Referências bibliográficas
- International Society of Sports Nutrition. Position Stand: Protein and Exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017.
- World Health Organization. Healthy Diet Fact Sheet. Geneva: WHO.
- Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Regulamentação de suplementos alimentares e aditivos alimentares (INS 955 – Sucralose).
- European Food Safety Authority. Scientific Opinion on the safety of sucralose, 2016
