Triptofano + Vitaminas 60 Cápsulas (MacroCalm)
O que é?
O Macrocalm é um suplemento alimentar que geralmente combina triptofano + magnésio + vitaminas do complexo B (B3, B6 e B12). Ele é vendido como um produto voltado para relaxamento, sono e equilíbrio do sistema nervoso.
Ingredientes: Bisglicinato de Magnésio, L-Triptofano, Nicotinamida, Cloridrato de Piridoxina, Cianocobalamina, Agente de massa INS 460(i) Celulose Microcristalina, Antiumectantes INS 553(iii) Talco, INS 470(iii) Estearato de Magnésio e INS 551 Dióxido de Silício. Composição da cápsula: Gelatina e Corante INS 171 Dióxido de Titânio.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
ALÉRGICOS: PODE CONTER CRUSTÁCEOS, OVOS, PEIXES, SOJA E LEITE.
Recomendação de uso: Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Para que serve?
- Melhorar a qualidade do sono
- Ajudar no relaxamento
- Reduzir sensação de estresse e ansiedade leve
- Apoiar o equilíbrio emocional
- Diminuir tensão muscular leve (pela ação do magnésio)
Como age no organismo?
Ajuda o corpo a produzir serotonina e melatonina, promovendo relaxamento e regulando o sono.
Benefícios
- Sono mais tranquilo
- Menos dificuldade para relaxar à noite
- Redução de tensão e irritabilidade leve
- Sensação de bem-estar mental
- Apoio em fases de estresse
Principais dúvidas
1. Dá sono imediato?
Não. Ele não é sedativo forte, atua de forma gradual na regulação do sono.
2. Pode tomar todo dia?
Em geral sim, mas depende da recomendação do fabricante ou profissional de saúde.
3. Vicia?
Não há evidência de dependência.
Referências bibliográficas
- Tryptophan metabolism — PubMed / NIH. Tryptophan metabolism and serotonin synthesis.
- Serotonin — National Institutes of Health (NIH). Serotonin and its role in mood and sleep regulation.
- Magnesium in human health — World Health Organization (WHO). Magnesium in human health.
- Vitamin B6 — NIH Office of Dietary Supplements. Vitamin B6 fact sheet.
- Vitamin B12 — NIH Office of Dietary Supplements. Vitamin B12 fact sheet.
- Niacin (Vitamin B3) — NIH Office of Dietary Supplements. Niacin fact sheet.
