Ômega 3 90 cápsulas Edição Aniversário
Simulador de Frete
- Calcular freteO que é?
O ômega-3 é um tipo de gordura poli-insaturada essencial para o organismo. É chamado de "essencial" porque o corpo não consegue produzi-lo em quantidades suficientes, sendo necessário obtê-lo pela alimentação ou suplementação.
Ingredientes: Óleo de peixe (Ômega 3) Composição da cápsula: Gelatina, água purificada e umectante glicerina.
NÃO CONTÉM GLÚTEN
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE. PODE CONTER CRUSTÁCEOS, OVOS, SOJA E LEITE.
Recomendação de uso: Adulto > ingerir 03 cápsulas ao dia preferencialmente antes das principais refeições, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Para que serve?
- Coração e circulação.
- Cérebro e memória.
- Visão.
- Sistema nervoso.
- Controle de processos inflamatórios.
- Desenvolvimento fetal e infantil.
Como age no organismo?
O ômega-3 é incorporado às membranas das células, ajudando a regular inflamações, a comunicação celular e o funcionamento do coração, cérebro e olhos.
Benefícios
- Ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos.
- Participa dos processos de memória e aprendizagem.
- Pode auxiliar na manutenção da função cognitiva ao longo da vida.
- Participa da produção de substâncias que ajudam a regular a inflamação.
- Importante para o desenvolvimento cerebral e visual do bebê.
Principais dúvidas
1. Todo mundo precisa suplementar?
Não necessariamente. Pessoas que consomem peixes gordurosos regularmente (como salmão, sardinha e atum) podem já obter quantidades adequadas pela alimentação.
2. Qual o melhor horário para tomar?
Geralmente junto a uma refeição que contenha gordura, pois isso favorece a absorção.
3. Ômega-3 engorda?
Em doses usuais, não costuma causar ganho de peso significativo. Porém, como qualquer gordura, possui calorias.
Referências bibliográficas
- World Health Organization. Healthy diet factsheet. Genebra: WHO.
- National Institutes of Health. Omega-3 Fatty Acids Fact Sheet for Health Professionals.
- American Heart Association. Fish and Omega-3 Fatty Acids.
- Calder PC. Omega-3 fatty acids and inflammatory processes. Nutrients, 2010.
- Sociedade Brasileira de Cardiologia. Diretrizes de prevenção cardiovascular. Brasil.
