O que é?
É uma cápsula que reúne vitaminas do complexo B, vitamina A, C, E e minerais. É classificada como suplemento alimentar, não como medicamento para tratar doenças.
Ingredientes: Vitamina A (acetato de retinol), Vitamina B1 (mononitrato de tiamina),Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B3 (nicotinamida), Vitamina B5 (ácido pantotenico), Vitamina B6 (piridoxina), Vitamina B9 (ácido fólico), Vitamina B12 (cianocobalamina), Vitamina C (ácido ascórbico), Vitamina D3 (colecalciferol), Vitamina E (acetato de tocoferol), Vitamina H (biotina), Cobre (sulfato de cobre anidro), Cromo (cloreto de cromo hexahidratado), Ferro (Pirofosfato férrico), Iodo (iodeto de potássio), Magnésio (oxido de magnésio anidro), Manganês (sulfato de manganês monohidratado), Selênio (selenito de sódio), Zinco (óxido de zinco anidro). Cápsula água, gelatina, glicerina e dióxido de titânio (INS 171).
NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.
Recomendação de uso: Adultos ≥ 19 anos, ingerir 1 comprimido ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Para que serve?
- Suprir carências nutricionais
- Apoiar o metabolismo energético
- Ajudar na disposição e fadiga
- Auxiliar no funcionamento do sistema imunológico
- Dar suporte à saúde geral (pele, cabelo, unhas e cérebro)
Como age no organismo?
Repõe vitaminas e minerais essenciais, ajudando o corpo a produzir energia, manter o sistema imunológico e regular funções metabólicas.
Benefícios
- Redução de cansaço e fraqueza (em casos de deficiência)
- Apoio ao sistema imunológico
- Melhora do metabolismo energético
- Auxílio na saúde da pele e cabelos
- Suporte ao funcionamento do sistema nervoso
Principais dúvidas
1. Engorda?
Não. Vitaminas não têm calorias relevantes. Porém, pode melhorar apetite em algumas pessoas.
2. Pode tomar todo dia?
Em geral sim, mas depende da orientação médica ou nutricional, principalmente se houver outras suplementações.
3. Substitui alimentação?
Não. Ele complementa, não substitui comida.
Referências bibliográficas
- World Health Organization. Micronutrients (vitamins and minerals) in health. WHO, 2023.
- National Institutes of Health. Dietary Supplement Fact Sheets. Office of Dietary Supplements, 2024.
- European Food Safety Authority. Dietary Reference Values for nutrients. EFSA, 2022.
- Ministério da Saúde (Brasil). Guia alimentar para a população brasileira. 2014.
- Harvard T.H. Chan School of Public Health. Vitamins and Minerals. 2023.