Vitamina C + D 30 cápsulas
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- Calcular freteO que é?
Uma cápsula de vitamina C + vitamina D é um suplemento que combina duas vitaminas essenciais para o funcionamento do corpo: a vitamina C e a vitamina D.
Ingredientes: Ácido ascórbico (Vitamina C), Colecalciferol (Vitamina D), Agente de massa INS 460(i) Celulose Microcristalina, Antiumectantes INS 553(iii) Talco, INS 470(iii) Estearato de Magnésio e INS 551 Dióxido de Silício. Composição da cápsula: Gelatina, Corantes INS 171 Dióxido de Titânio, INS 104 Amarelo de Quinoleína, INS 133 Azul Brilhante FCF e INS 110 Amarelo Crepúsculo
NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.
Recomendação de uso: Adultos ≥ 19 anos, ingerir 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.
Para que serve?
- Fortalecer o sistema imunológico
- Ajudar na prevenção de deficiências vitamínicas
- Apoiar a saúde de ossos e músculos (principalmente pela vitamina D)
- Melhorar a recuperação do corpo em períodos de estresse físico ou doenças
Como age no organismo?
A vitamina C atua como antioxidante e ajuda na defesa do corpo, enquanto a vitamina D regula o sistema imunológico e melhora a absorção de cálcio, fortalecendo ossos e músculos.
Benefícios
- Melhora da imunidade
- Fortalecimento de ossos (vitamina D)
- Ação antioxidante (vitamina C combate radicais livres)
- Pode ajudar na disposição geral quando há deficiência
- Auxílio na cicatrização (vitamina C participa da formação de colágeno)
- Compensa falta de sol (vitamina D)
Principais dúvidas
1. Posso tomar todo dia?
Depende da dose e da necessidade. Em geral sim, mas o ideal é orientação médica ou nutricional.
2. Substitui sol?
Não totalmente. A vitamina D produzida pelo sol ainda é a principal fonte natural.
3. Engorda?
Não. Vitaminas não têm calorias significativas.
Referências bibliográficas
- INSTITUTO NACIONAL DE SAÚDE (NIH). Vitamin C Fact Sheet for Health Professionals.
- INSTITUTO NACIONAL DE SAÚDE (NIH). Vitamin D Fact Sheet for Health Professionals.
- WORLD HEALTH ORGANIZATION (WHO). Micronutrients – Vitamin and mineral nutrition.
- SOCIEDADE BRASILEIRA DE ENDOCRINOLOGIA E METABOLOGIA (SBEM). Vitamina D: orientações.
- NATIONAL ACADEMIES OF SCIENCES, ENGINEERING, AND MEDICINE. Dietary Reference Intakes. Washington, DC: National Academies Press.
