Glutamina 100% Pura 5kg (Com Laudo)
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- Calcular freteO que é?
A glutamina é um aminoácido (um dos blocos que formam as proteínas) e é o aminoácido livre mais abundante no corpo humano. Ela é produzida naturalmente pelo organismo e também pode ser obtida pela alimentação.
Ingredientes: L-Glutamina
NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.
Recomendações de uso: Adultos ≥ 19 anos, dissolver uma porção de 5 g (1 dosador) no líquido de sua preferência, e ingerir 1 vez ao dia.
Para que serve?
- Funcionamento do sistema imunológico.
- Saúde e integridade do intestino.
- Transporte de nitrogênio entre tecidos.
- Produção de energia para certas células.
- Recuperação após situações de estresse físico intenso.
Como age no organismo?
A glutamina fornece combustível para células do intestino e do sistema imunológico, ajudando na manutenção dos tecidos e na recuperação do organismo.
Benefícios
- Pode ajudar a preservar a saúde da mucosa intestinal.
- Auxilia a função imunológica em situações de grande estresse físico.
- Pode contribuir para a recuperação após cirurgias, queimaduras ou traumas (sob orientação médica).
- Ajuda no transporte de nutrientes e na síntese de proteínas.
- Pode reduzir a perda muscular em alguns contextos clínicos.
Principais dúvidas
1. Glutamina ajuda a ganhar massa muscular?
Em geral, o benefício direto para hipertrofia é limitado. O mais importante continua sendo treino adequado, ingestão suficiente de proteínas e calorias.
2. Glutamina fortalece a imunidade?
Pode ajudar a sustentar a função imunológica em situações de estresse intenso, mas não é uma garantia contra doenças.
3. Glutamina melhora o intestino?
É uma das áreas mais estudadas. Ela serve como fonte de energia para células intestinais e pode auxiliar na manutenção da barreira intestinal.
Referências bibliográficas
- International Society of Sports Nutrition. Position Stand: Glutamine Supplementation. Journal of the International Society of Sports Nutrition.
- National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements – Dietary Supplement Fact Sheets.
- Krause's Food & the Nutrition Care Process. Elsevier.
- Williams' Basic Nutrition and Diet Therapy. Elsevier.
- Antonio Herbert Lancha Junior. Nutrição e Metabolismo Aplicados à Atividade Motora. Editora Atheneu.
