Primula 60 cápsulas

O que é?

Prímula (geralmente “óleo de prímula”) é um suplemento extraído das sementes da planta Oenothera biennis (onagra ou evening primrose). Ele é rico em ácidos graxos essenciais, principalmente o ácido gama-linolênico (GLA).

Ingredientes: Óleo de prímula (Oenothera biennis). Composição da cápsula: Gelatina, água purificada, e umectante glicerina.

NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.

Recomendações de uso: Adultos ≥ 19 anos, ingerir 4 cápsulas 2 vezes ao dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.

Para que serve?

• saúde hormonal (TPM e sintomas menstruais)
• pele (acne, eczema, ressecamento)
• inflamações leves
• sintomas da menopausa
• dor mamária cíclica (mastalgia)

Como age no organismo?

O óleo de prímula fornece GLA, que o corpo transforma em substâncias anti-inflamatórias (prostaglandinas), ajudando a equilibrar hormônios e reduzir inflamações.

Benefícios

• pode reduzir irritabilidade, inchaço e dor nas mamas
• melhora hidratação
• pode ajudar em eczema e acne leve
• pode reduzir ondas de calor em algumas pessoas

Principais dúvidas

1. Primula é hormônio?
Não. Não contém hormônios, apenas substâncias que modulam inflamação.

2. Primula engorda?
 Não diretamente, mas é um óleo calórico como qualquer gordura.

3. Pode tomar todo dia?
 Em geral sim, mas depende da dose e orientação profissional.

Referências bibliográficas

• BLUMENKOPF, M. M.; GRIFFITHS, W. W. Evening primrose oil and gamma-linolenic acid. American Journal of Clinical Nutrition, 1994.
• BAZAN, N. G. Role of omega-6 fatty acids in inflammation. Journal of Lipid Research, 2005.
• BROWN, J. S.; et al. Efficacy of evening primrose oil in atopic conditions. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013.
• ROSS, S. M. Herbal medicine: pharmacology of Oenothera biennis. Phytotherapy Research, 2000.
• COCHRANE LIBRARY. Evening primrose oil for mastalgia and eczema, revisões sistemáticas.