Cloreto de Magnésio P.A 100 cápsulas

O que é?

O cloreto de magnésio é um sal mineral formado por magnésio + cloro. Ele é uma das formas usadas para suplementar magnésio no organismo. O magnésio é um mineral essencial, ou seja, o corpo precisa dele para funcionar corretamente.

Ingredientes: Cloreto de magnésio PA, amido de milho, celulose microcristalina. Composição da cápsula: água, gelatina, glicerina e dióxido de titânio (INS 171).
NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.

Recomendações de uso: Adultos ≥ 19 anos, ingerir 3 cápsulas ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.

Para que serve?

• Produção de energia.
• Funcionamento dos músculos.
• Sistema nervoso.
• Saúde óssea.
• Controle do ritmo cardíaco.
• Metabolismo de açúcar e proteínas.

Como age no organismo?

Depois de absorvido no intestino, o magnésio atua como “co-fator” em várias enzimas.

Benefícios

• Redução de cãibras musculares.
• Melhora da função muscular.
• Apoio ao relaxamento e sono.
• Redução de fadiga.
• Apoio à saúde óssea.

Principais dúvidas

1. Cloreto de magnésio engorda?

Não. Ele não tem calorias e não aumenta gordura corporal.

2. Pode tomar todo dia?

Sim, tomando na quantidade adequada.

3. Ajuda no sono?

Pode contribuir para relaxamento muscular e nervoso, ajudando indiretamente o sono em algumas pessoas.

Referências bibliográficas

• Institute of Medicine (1997). Dietary Reference Intakes for Magnesium. National Academies Press.

• Gröber, U. et al. (2015). Magnesium in prevention and therapy. Nutrients.
• Jahnen-Dechent, W.; Ketteler, M. (2012). Magnesium basics. Clin Kidney J.
• Elin, R. J. (2010). Assessment of magnesium status. Clin Chem.
• Gropper, S. S. Advanced Nutrition and Human Metabolism.
• Guyton & Hall. Textbook of Medical Physiology.