Conhecendo melhor a Vitamina C

Ácido Ascórbico ou simplesmente Vitamina C, é uma vitamina hidrossolúvel a qual os seres humanos não conseguem sintetizar. A ingestão diária de Vitamina C está estimada entre 25 mg e 30 mg por 1.000kcal segundo a OMS (Organização Mundial da […]

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Vitamina E

A vitamina E é o segundo suplemento mais popular, perdendo apenas para a vitamina C. A vitamina E ocorre naturalmente em alimentos de origem vegetal, principalmente nos vegetais verde-escuros, nas sementes oleaginosas, nos óleos vegetais e no germe de trigo. […]

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