Confira: Os principais benefícios dos Ômegas 3, 6 e 9!
O que são os ômegas? São substâncias "do bem" e que devem ser consumidos como parte de uma dieta saudável. Gorduras insaturadas, formadas por ácidos graxos e popularmente conhecidas como "gorduras boas". Os números 3,6 e 9 têm a ver com a composição química desses ácidos graxos. Os ômegas 3 e 6 são encontrados em alimentos, já o 9 o...
