C4: Os 4 aliados mais poderosos no emagrecimento Para emagrecer de forma rápida e saudável, é importante ter hábitos saudáveis, que devem incluir a prática de atividade física de forma regular e que aumentem o metabolismo e alimentos que também favoreçam o funcionamento do metabolismo. Os suplementos alimentares estimulam o funcionamento do metabolismo e são ótimas opções para agregar a rotina...
A Spirulina é um microrganismo que foi chamada por muito tempo de microalga, mas que recentemente foi classificada como uma cianobactéria de cor verde-azulada. Ela foi eleita pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como “O Melhor Alimento para o Futuro”, pois é capaz de oferecer uma nutrição completa de maneira simples e até ajudar a combater a desnutrição mundial. Inclusive, a...
Quem decide emagrecer descobre que existem alguns caminhos e atitudes que devem ser tomados e alguns vícios que devem ser evitados. A parte fácil e boa de tudo isso é que esses caminhos, na maioria das vezes, se cruzam. Um exemplo disso é a mudança da alimentação. Ela é essencial para quem quer emagrecer e, além disso, traz diversos...
A constipação, também conhecida como intestino preso, é a dificuldade de evacuar. Isso pode acontecer por diversos motivos, como, por exemplo, devido a doenças. No entanto, em geral, a prisão de ventre está relacionada à má alimentação. Quando se trata da saúde do nosso corpo, devemos ter em mente que manter o intestino saudável é essencial, pois quando a...
A nossa saúde e beleza são afetadas tanto por fatores internos, como, por exemplo, genética, alimentação e estresse, quanto por fatores externos, como o clima e as mudanças de estação. Estes afetam o nosso corpo de maneira diferenciada. Assim, a depender da estação do ano, precisamos adotar cuidados específicos com o nosso cabelo, pele e unhas. (mais…)
