Arginina 120g

 O que é?

A Arginina (L-Arginina) é um aminoácido semiessencial fundamental para a produção de óxido nítrico (NO), substância que promove vasodilatação, melhora da circulação e aumento da performance física. Em pó, oferece rápida absorção e alta biodisponibilidade.

Ingredientes: L-arginina.

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

ALÉRGICOS: PODE CONTER CRUSTÁCEOS, OVOS, PEIXES, SOJA E LEITE.

Recomendação de uso: Dissolver uma porção de 3g (3/5 dosador) no líquido de sua preferência, e ingerir 1 vez ao dia.

Para que serve?

•  Produção de óxido nítrico (NO) → relaxa os vasos sanguíneos
•  Melhora da circulação
•  Síntese de proteínas (músculos)
•  Sistema imunológico
•  Cicatrização de tecidos
•  Participação no ciclo da ureia (eliminação de amônia)

Como age no organismo?

A arginina é convertida no corpo em óxido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos, melhora o fluxo de sangue e ajuda na função muscular, imunológica e metabólica.

Benefícios

• Melhora a circulação sanguínea (aumenta óxido nítrico)
• Pode ajudar a reduzir levemente a pressão arterial
•  Auxilia no desempenho físico (pump e entrega de nutrientes)
•  Contribui para recuperação e cicatrização de tecidos
•  Apoia o sistema imunológico
•  Ajuda na eliminação de amônia (ciclo da ureia)
•  Pode ajudar indiretamente na função erétil (fluxo sanguíneo)

Principais dúvidas

1. Arginina ajuda no treino?

Pode ajudar indiretamente, porque melhora o fluxo sanguíneo, mas: o efeito em ganho muscular direto é modesto na maioria das pessoas.

2.  Ajuda na ereção?

Sim, em alguns casos:

• Por aumentar óxido nítrico → melhora a circulação
• Mas não substitui tratamentos médicos para disfunção erétil

3. Quanto tempo leva para fazer efeito?

• Circulação: pode agir em 30 a 60 min (suplemento)
• Benefícios gerais: semanas de uso (efeito leve e variável)

Referências bibliográficas

• NIH – Office of Dietary Supplements. Arginine Fact Sheet for Health Professionals.
• Morris SM Jr. (2006). Arginine metabolism: boundaries of its role in nitric oxide production. Journal of Nutrition.
• Wu G, Morris SM Jr. (1998). Arginine metabolism: nitric oxide and beyond. Biochemical Journal.
• Bescós R et al. (2012). Effects of L-arginine supplementation on exercise performance. Nutrition Research Reviews.
• PubMed Central (PMC). Revisões sobre L-arginine e óxido nítrico em função vascular.